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同じ症状を繰り返す人

腰痛や肩こりなど、どこへ行っても繰り返している方は、一度生活習慣を見直してみましょう。
 
・普段の体の重心や使い方で常に負担がかかるようになっている
・運動不足による基礎筋力や基礎体力の低下
・座り仕事など長時間同じ姿勢の人
・疲労の蓄積
 
といったものがいくつか重なっておきることが多いです。
全部改善させることは難しくても、ちょっとした工夫で変わるものも多いですよ。
 

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