４０代男性
症状
趣味でマラソン、ジョギングをやっているが、脛に疲労が溜まりやすい。
体力自体はあるはずだが、脛のほうから疲れてくるため長時間走れない。
施術経過
前脛骨筋、腰部の張り、下肢のアライメントを整えて様子をみる。
２回目、日常では気にならないが、やはり走っていると足が重くなってくるとのこと。
そこで、走る際のコツをいくつか伝えてみると、ドンピシャで真逆のことをやっていたとわかる。
自宅でおこなうとよい運動を伝える。
３回目、走ってみての脛の張り、重さが気にならなかったとのこと。
まだ意識的に修正しておこなう必要はあるが、慣れてくれば自然にできるようになることを伝え
身体のバランスを整えて確認、終了する。
繰り返し動作で痛みが出ることはありますが、うまく体を使えていないだけであることも多いです。