肩こりなのに感じない、腰痛なのに気づいてない人って意外と多いです。
私たちは日々の生活の中で自分の身体に意識を向けることを忘れがちです。
痛みや違和感、不調に気づく感覚、感性が自分の身体を守ってくれています。
感じないから平気、ではないんですね。
ストレスや不安、見栄、自己顕示欲、など自分以外の何かで鈍ってしまっていると気づけません。
自分が本当はどうありたいのか、身体はどんなメッセージを送ってくれているのか、
そこに気づくのが健康への近道だと思っています。
高価なサプリメントを摂取したり、体操したりする以前の前提が一番大事な部分だったりします。
、、、、自分も日々勉強中です。