どんな寝具がおすすめ?

どんな寝具がいいですか?とたまに質問されるので、今回はそれについて書いてみたいと思います。
少し前に枕については書きましたので、その続きですね。
 
 
個人差はあるかと思いますが、基本的には低反発よりも高反発のものとお答えしています。
これまでのクライアントさんの話だと、低反発だと当初はよくても使い続けるうちに腰の部分が沈み過ぎてきて合わなくなってくるケースが多いようです。
理想を言えば、腰の部分に関しては沈み過ぎないように硬めで、上半身は柔らかめのほうが楽だったりしますが、中々そうやって別にするのは難しいですよね(;^_^A
 
寝起きの際に背中や腰が痛いという場合は寝具があっていないケースがあります。
過去には、段ボールで補強したら楽になった、という猛者もいましたので(笑)、できる範囲で見直してみるのがおススメです。

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