理想体重とか人によって違うかと思いますが、
体重をウエストサイズで割ってみる、というのもかなり目安になる考え方です。
例えば体重62キロでウエストサイズが55センチの場合
62÷55＝1.127
数値は1.0以上というのが基準です。
ウエストサイズが大きくなってくると、数値が1以下になってきますよね。
そうなると要注意。
体幹の筋肉が落ちて脂肪がついている可能性が高くなってきます。
太っているかどうかの基準｜国分寺で整体、腰痛、肩こり、頭痛なら整体ROOM 虹 〜KOU〜
