毎日テレビでコロナのニュースが流れているのを見ていたら、不安で不安でどうしていいかわからない。。。
なんて声を聞きました。
不安をあおるものを過剰にみないこと。
毎日チェックする理由はなんでしょう？
コロナのニュースみたら感染しなくなるとか一切ないし、気分悪くなるならみなければいいだけ。
必要な情報を確認すれば、それ以外は要らないですよ。
コロナは大丈夫だけどうつになりました、とかだと全く笑えません。
周りが騒いでいても自分は自分。
自分の心と体は自分で守ってあげましょうね。