痛みを確認しないこと。
よい変化に注目すること。
自分の体と出来事に感謝すること。
力まないでリラックス。
いつでもできることなので、思い出したら実践してみてください。
よくなるきっか...
2020年 6月
治りやすい身体
2020年06月28日
産後の骨盤の歪み
2020年06月26日
30代女性
症状
お子さんを生んで1年ちょっと。最近になって腰が痛む。骨盤付近の痛み。
動き始め、寝返り、しゃがむ動作が特に痛い。少し前まで骨盤ベルトをつけていたが、最近になって外していた。お子...
ジョギングで足が重い、脛が張る、疲れやすい
2020年06月24日
40代男性
症状
趣味でマラソン、ジョギングをやっているが、脛に疲労が溜まりやすい。
体力自体はあるはずだが、脛のほうから疲れてくるため長時間走れない。
施術経過
前脛骨筋、腰部の張り...
梅雨の時期の身体ケア
2020年06月22日
梅雨に入ってきて、じめじめした気候が続いていますね。
こんな時期に体がだるくてしんどいって方、多いと思います。
頭痛、肩こり、めまい、のほかにも体がだるい、疲れやすい、すっきりしない等。
...
お金の使い方
2020年06月18日
先日、自宅に選挙の投票用紙が届きました。
最近のニュースで政治とかみてると色々考えさせられますね。
WHOや海外の事もそうだし、もちろん来月は都知事選もありますしね。
いい人、悪い人...
変形性膝関節症で膝痛のおばあちゃん
2020年06月14日
70代女性
症状
女性専用のジムに4年ほど通っている。
半年ほど前から膝内側部痛、2年ほど前にも同じ状態だったが、運動して筋肉を鍛えてよくなっていた。
現在は歩き始め、動き始めが痛い、膝伸び切...
加齢とおなら?
2020年06月11日
先日、お見えになったクライアントさんとの話。もともとは腰痛で当ルームにお見えになっている方ですが、最近おならがよく出るんだそう。
年だからかなー?とのことでしたが、腸内細菌の関係になってくるので、食...
椎間板ヘルニアのドライバー男性
2020年06月09日
50代男性のクライアントさん
症状
右臀部から太ももにかけてのしびれと痛み。特に座り時間が長くなるとしびれと痛みが強くなる。
ドライバーという職種柄、座ることが多い。
重心が後方にずれている、...
環境変化の体調維持に
2020年06月06日
コロナウイルスの騒ぎも現在のところひと段落しつつあります。
緊急事態宣言もあけて、これまで在宅勤務だった方も出社勤務に戻ったり、業務体系が変わった方もいらっしゃるようです。
今の時期は寒暖差など環...