今年一年を振り返って、どうでしたか？
世間では、ここにきてコロナの再流行、またコロナ変異種の出現もあって、年の終わりに落ち着かない感じですね。
整体ROOM虹では、以前にご縁のあったクライアントさ...
2020年 12月
2020年末のご挨拶
2020年12月30日
いつでもどこでもできるストレス対策②
2020年12月29日
２番目は、よく笑うこと。
知っている方も多いかもしれませんが、落語や漫才を見た後のNK細胞（ナチュラルキラー細胞:免疫力に関係）の変化を測定したら上昇していた、という話があります。
なぜ笑うと免疫...
加湿器肺炎に注意
2020年12月27日
Yahoo!ニュースで下記を見つけました。
【特集】新型コロナだけじゃない…命を落とす危険もある肺炎「加湿器肺」とは!? お笑いコンビ「メッセンジャー」あいはらさんが一時、意識不明に陥った闘病...
メリークリスマス！！
2020年12月25日
如何お過ごしでしょうか？
整体ルーム虹は、クリスマスも変わらず営業しております。
お気軽にお問合せください。...
いつでもどこでもできるストレス対策
2020年12月22日
いつでもどこでもできる効果的なストレス対策があります。
知りたいですか？
それは、、、
『ある程度いい加減に生きること』です。
真面目すぎる場合、常に神経が高ぶっている、緊張してい...
年齢とともに痩せにくくなる②
2020年12月20日
まずは食事。食事量を減らすのは、脂肪をエネルギーに変える力を弱くする場合があります。
必要な量のタンパク質をとること。
一日に身体に必要なたんぱく質の量はおおよそ体重×1ｇと考えて、60キロの人は...
年齢とともに痩せにくくなる①
2020年12月18日
って聞いたことありませんか？60代以降になってくると特に顕著になってきます。単純に食事量を減らすだけではまず成功しなくなってきます。体重がある分、腰や膝にかかる負担も大きくなりますので、できれば適正体...
ベートーヴェン 交響曲第9番
2020年12月16日
クライアントさんからベートーベンの第九のCDを借りまして、ボリューム小さめでたまに院のBGMにしています。迫力あり過ぎて院のイメージにはちょっと合わないけど(;^_^A
でも年末になると定番の第九を...
野菜の力で免疫力アップ
2020年12月14日
現在は、「第三波」と呼ばれる新型コロナウイルスの感染が拡大している時期です。
落ち着いてきたと思っても、まだ暫くは続きそうです。
こんな時期に何がほしいか、といったら免疫力ですよね。
免疫...
50代女性の側弯から来る腰の痛み
2020年12月10日
症状
MRIで詳しく見てもらったが骨や神経に異常はなし。
骨盤の高さが違ったり、側弯で背骨が曲がっているのが影響しているのでは、ということでした。
痛み止めの薬と湿布をもらい、理学療法を受けて筋...