2020年 12月

EMSが効果があるのかどうか、クライアントさんから質問を頂きました。 僕自身の個人的な意見ですが、おなかに張り付けているだけで、テレビを見てる間に腹筋○○回おこなったのと同じ効果があります!って、、...
一番は食事から摂取できればいいですが、中々難しかったりします。 そんな場合にお勧めのサプリメント、、、ではないですが、健康食品があります。 それは、、、養命酒です。 お酒が全くダメな人には向かな...
  オキシトシン、セロトニン、ドーパミン、はそれぞれストレスを軽減してくれるホルモンです。   オキシトシン 下垂体後葉から人間同士や犬と飼い主などの触れ合いによって分泌されます。 自律神経を...
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