４０代女性のクライアントさん
症状
以前から慢性的な腰痛あり、年に一度歩くのもつらくなる時期がある。
３日ほど様子をみているとおさまるので普段はそのままにしている。
それが現在３日以上たつのに症状が治まらない、とのこと。
左腰背部、仙腸関節付近に痛み。
普段は仕事柄、座位姿勢が多く運動習慣がない。
全体的に筋力が弱いと感じられる。
施術経過
脊柱の調整後、臀部の筋力低下にアプローチ。
施術後、腰回りの動きが改善する。
２度目の来院、様子を聞くと、施術を受けたその日は楽だったが、
次の日の朝には同じく痛みが強い状態だったとのこと。
詳しく聞くと安静をお願いしていたが、負担をかけていたよう。
施術後の良い状態の維持するため、短期間のサポーター装着をお願いした。
３度目の来院時、痛みは10段階で2か3程度、腹部の調整後、すべての動作での痛みも消失。
４度目、施術をおこないながら自宅でできるエクササイズを中心に指導。
ある程度の基礎筋力や体力がないと、回復に時間がかかるケースがあります。
よい状態を維持したり、回復していくのに筋力や体力を使っているからです。
以前と同じと思っていても気づいたときにはかなり衰えている、なんていうことは多々あります。
出来る範囲で運動習慣をつけるようにお願いしました。