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太っているかどうかの基準
理想体重とか人によって違うかと思いますが、
体重をウエストサイズで割ってみる、というのもかなり目安になる考え方です。
例えば体重62キロでウエストサイズが55センチの場合
62÷55=1.127
数値は1.0以上というのが基準です。
ウエストサイズが大きくなってくると、数値が1以下になってきますよね。
そうなると要注意。
体幹の筋肉が落ちて脂肪がついている可能性が高くなってきます。
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