こんにちは。
定期的な運動は大切ですよね。
私もストレッチに加えて週に3，4日ほど筋トレ＆有酸素運動をおこなっていますが、そのトレーニング中に小指をぶつけて負傷、、、
内出血と腫れが少し、叩打痛もなくそれほど痛みも強くなかったんですが、軸圧痛は少し、、、
検査はした方がいいよね、ということでレントゲンを撮ったところ、骨折してました(^^;)
現在はアルフォンスというアルミとクッションのもので包帯固定しています。
やや歩きにくく、お見苦しい感じではありますが、痛みもなく、通常通り営業しております。
色々自分で健康関連の調整をしてるのも効いてるみたいです。
ケガに加えてコロナもあるし、外出が制限される分、内側にエネルギーを蓄えるイメージですね。
むしろ気合入っている感じです。
負傷したものが瞬間的によくなるということはありませんが、回復力アップや治癒力アップの施術可能です。