コロナウイルスの騒ぎも現在のところひと段落しつつあります。
緊急事態宣言もあけて、これまで在宅勤務だった方も出社勤務に戻ったり、業務体系が変わった方もいらっしゃるようです。
今の時期は寒暖差など環境の急な変化に体調を崩しやすい時期でもあります。
生活様式の変化に体がついていかない方もちらほら出てきています。
コロナ対策はもちろんですが、できる限り睡眠時間をしっかり確保して、規則正しい食事と適度な運動を心がけましょう。
自分で体調を整えるには深呼吸がおすすめです。
力を抜いてゆったりとリラックスしながらおこなっていきましょう。
もちろんKOUの施術はそれ以上におすすめです。お気軽にお問合せください＾＾