先日、ずいぶんと久しぶりのクライアントさんがお見えになりました。
その方にはセルフケアの方法をお伝えしていましたが、
言われたとおりに体操してたけどダメだった、とのこと(;^_^A
誤解をされていたのでしっかり説明させて頂きましたが、セルフケアだけでよくなるものではありません。
その方に合わせて必要な内容をお伝えしているので、テレビでみたもの、本で読んだものを
なんとなくやってみる、というよりは効果があります。
ですが、あくまで施術の補助としての効果です。
施術を受けたうえでメンテナンスしていくためのものというのが前提となっています。
施術で全体を整えた上で部分的ケアとして取り入れていくものです。
食事の際に納豆が体にいいですよ、と言われて納豆しか食べてない、、、なんてダメですよね。
プロに頼るところは頼って、しっかり自分でもケアしていく、というのが大切ですよ。