四十肩、五十肩は加齢が原因と言われていますが、そうでしょうか？
肘や手首であれば、日常生活の中で自然に伸び縮みさせて動かしたりしていますが、肩になると意外と大きく動かす機会は少なくなります。
小さな範囲での動きだったり、中途半端な角度で固定したまま使う、というのが普段の生活では多いのではないでしょうか。
そんな状態が長く続くと、急に大きく動かすと痛めたり、障害を起こしやすくなります。
当整体ルームでは、それが四十肩、五十肩の原因のひとつではないかと考えています。
常日頃から関節、筋肉を固めたままにしておかないこと。
普段から体をいろんな角度に動かしておくこと。
急に強い運動をさせないこと。
そういった常日頃からのケアが予防に繋がります。
もちろん、整体での体のケアも大切です。