起床後は光を浴びよう｜国分寺で整体、腰痛、肩こり、頭痛なら整体ROOM 虹 〜KOU〜

もともと人間の身体のサイクルは24時間プラスαだと言われています。 何もしないと体内時計がずれていきます。 起床後にしっかり光を浴びると目の網膜から光情報が脳に届いて体内時計のリズムがリセットされ...

  どんな重症患者さんでも簡単に治せます。   という治療家さんがいれば、間違いなく一流の治療家さんだと思います。 けれど、そんなに簡単なことではありません。   見せ方が上手だったり、ト...

14：46頃に、時間の許す方はそれぞれの場所において黙とうしましょう。   ヤフーで「3.11」と検索すると10円寄付になるそうです。3月11日まで。     ...

ずいぶん昔のことになりますが、食事がタロイモという芋だけの民族がいる、というのをテレビ番組の特集か何かでやっていて、衝撃を受けた記憶があります。 芋だけしか食べてないからガリガリだろうと思うかもしれ...

施術してて思うんですが、頑張り過ぎ、ストレスため過ぎな人が多いこと。 体中ガチガチなのに、ちょっと肩が凝ってます、腰が少し痛くて、、、とか、 中には特に調子悪くはなかったです。。。って、、え？ ...

外国のパンフレットには日本では農薬使用量が多いので野菜はなるべく食べないように、と書かれているといいます。 日本は農薬の基準が甘い、と言われていたり、そうではなく農地集約型で密度を多くして育てている...

玄米が体にいいというのはよく言われます。 一時期私も玄米食にしてみたことがありますが、却って体温が低くなり体調が悪くなると感じて、白米に戻しました。 理由が分からなかったのですが、後日、玄米は栄養...

先日、ずいぶんと久しぶりのクライアントさんがお見えになりました。 その方にはセルフケアの方法をお伝えしていましたが、 言われたとおりに体操してたけどダメだった、とのこと(;^_^A   誤解を...

昨夜の地震、けっこう激しく動いていましたね。 震度３とのことでしたが、体感としてはもっとあったような感じでした。 規模は違いますが、東日本大震災の当時を思い出すような感じでした。   過剰に不...

先日、たまたまYouTubeで武井壮さんのゴルフ動画をみました。 ちなみにゴルフはやったことありませんがおススメに出てきました(;^_^A その中で、なるべくたくさんの筋肉を使うこと、たくさんの筋...